طريقة استخدام القهوة مع القرنفل للتخسيس
طريقة استخدام القهوة مع القرنفل لإنقاص الوزن، يتوفر القرنفل في معظم مطابخ العالم، وخاصة في المطابخ الهندية، التي تتميز بنكهة مميزة ورائحة فردية، ولها العديد من الفوائد الطبية، وأشهرها الوزن الخسارة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن القرنفل يحسن الصحة العامة، لذلك في هذه المقالة، نتعرف الآن على طريقة استخدام القرنفل لفقدان الوزن.
فوائد القرنفل مع القهوة
جدول المحتويات
لا توجد دراسات كافية حول فوائد القرنفل مع القهوة، حيث أن له العديد من الفوائد التي ستضيف إلى فوائد القهوة عند إضافته، وتشمل فوائد القرنفل مع القهوة العديد من الفوائد التالية:
فوائد القهوة
- الوقاية من مرض السكري: أظهرت الدراسات أن شرب كوب واحد من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11٪.
- الوقاية من مرض باركنسون: أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا هم أقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون، وهذا بسبب الكافيين الموجود في القهوة.
- الوقاية من سرطان الكبد: أظهرت الدراسات أن شرب 3 أكواب من القهوة على الأقل يوميًا يمكن أن يقي من الإصابة بسرطان الكبد بحوالي 40٪.
- تعزيز صحة القلب: شرب القهوة بشكل معتدل يقلل من معدل قصور القلب بنسبة 11٪ وزيادة معدل استهلاك القهوة قد يرفع نسبة الكوليسترول في الدم ويشكل خطرًا متزايدًا على القلب.
فوائد القرنفل
للقرنفل فوائد عديدة، لا يكفي الدليل عليها لإثبات فعاليتها.
- تقليل الحجم: منتجات طب الأسنان التي تحتوي على القرنفل تزيل القشور من الأسنان.
- تقليل الدوخة: يُعتقد أن تناول مستخلص القرنفل قبل شرب الكحول يساعد في التغلب على الدوخة.
- تقليل التعرق: يساعد زيت القرنفل، عند وضعه على راحة اليد لمدة أسبوعين على الأقل، في التخلص من التعرق المفرط.
- طارد البعوض: يمكن وضع هلام أو زيت القرنفل على الجسم لإبعاد البعوض لمدة خمس ساعات تقريبًا.
- التخدير: تطبيق هلام القرنفل على الجسم قبل استخدامه يساعد في تخفيف الألم وتخدير المنطقة.
- يخفف من آلام الأسنان: تطبيق زيت القرنفل يساعد في تخفيف آلام الأسنان.
كيفية استخدام القهوة مع القرنفل لإنقاص الوزن
يمكن الاستمتاع بفوائد القرنفل للتنحيف، وذلك بتناول القرنفل على شكل شاي، وذلك عن طريق استخلاص المواد الفعالة من القرنفل بغليها بالماء، والتي تستخدم للأغراض الطبية، و طريقة استخدام القرنفل لفقدان الوزن هي كما يلي:
- يتم وضع ملعقة صغيرة من القرنفل، كاملة وغير مقطوعة، في كوب من الماء.
- يُترك ليغلي لمدة ثلاث إلى أربع دقائق ثم يُترك جانبًا لمدة أربع ساعات.
- قسّم كوبًا من شاي القرنفل إلى ثلاثة أجزاء، ويمكن تناول كوب ثالث من شاي القرنفل قبل كل وجبة.
- يقلل شاي القرنفل من الشهية ويساعد في إنقاص الوزن.
تغمس في القرنفل والقرفة والشاي الأخضر لزيادة حرق الدهون
القرنفل والقرفة والشاي الأخضر خليط يساعد على حرق دهون البطن والأرداف، وطريقة نقع القرنفل والقرفة والشاي الأخضر لزيادة حرق الدهون هي التالية:
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من القرنفل والقرفة.
- يضاف الخليط السابق إلى لتر من الماء المغلي، ويترك لمدة 25 دقيقة.
- من الأفضل تناول كوب واحد من هذا المستخلص يوميًا، وكوبًا واحدًا قبل النوم، حيث يساعد على زيادة معدل الحرق ويمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها لمواصلة يومك وتحسين الحالة المزاجية.
تلف القرنفل في القهوة
على الرغم من وجود العديد من المزايا، إلا أن هناك أيضًا عيوبًا، وبالتالي فإن بعض عيوب القرنفل والقهوة هي كما يلي:
تلف القهوة
- احتمالية تلوث القهوة بالسموم الفطرية.
- زيادة التوتر والغضب.
- ارتجاع المريء.
- هجرة بطانة الرحم.
- احتمالية حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة أثناء الحمل.
- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة عند النساء.
تلف القرنفل
- خفض مستوى السكر في الدم.
- تأخر القذف.
- صعوبة الانتصاب.
- زيادة خطر النزيف، خاصة عند الأشخاص الذين ينزفون.
- مشاكل الكبد واضطرابات سوائل الجسم عند الأطفال.
- تهيج الرئة ومشاكل التنفس عند تدخين السجائر.
- تهيج الجلد
- التهاب اللثة أو الأسنان.
وهنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال ونتعرف على طريقة استخدام القهوة مع القرنفل لفقدان الوزن. يمكن جني فوائد القرنفل في إنقاص الوزن، وذلك بتناول القرنفل على شكل شاي.
